About 4712 results (0.35 seconds)
Được tài trợ
4 loại thực phẩm giàu chất xơ hàng đầu tốt cho người bị táo bón
Nắng nóng ở châu Á: Cơ thể cần chất xơ để thúc đẩy quá trình tiêu hoá giúp tống chất thải nhanh hơn. Do đó tăng cường thực phẩm giàu chất xơ là biện pháp hiệu quả để điều trị táo bón. Vậy người bị táo bón nên ưu tiên những thực phẩm nào?
3 ngày trước
6 món giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa - Báo VnExpress
Quả bơ, hạt cacao nghiền, đậu lăng có nhiều chất xơ, cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột và tăng cường hoạt động tiêu hóa. - VnExpress
4 ngày trước
Trẻ nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày? - Báo VnExpress
Lượng chất xơ cần thiết trong chế độ ăn uống thay đổi theo độ tuổi, giới tính, trẻ 3 tuổi chỉ cần 19 g mỗi ngày, con số này tăng lên 26-38 g ở tuổi trưởng thành. - VnExpress
1 tuần trước
Việt Nam có loại quả “nấu trong bếp mà thơm 3 gian nhà”, giàu chất xơ nhưng cực ít calo, không lo phun thuốc trừ sâu
Nhiều người chỉ biết loại quả dân dã này thơm, ngon nhưng lại không hay ăn vào sẽ nhận được vô vàn lợi ích sức khỏe, làm đẹp.
3 tuần trước
Tưởng táo bón do ăn thiếu chất xơ, không ngờ là ung thư đại tràng
Hơn một tháng nay, ông N.V.M (58 tuổi, ngụ Long An) thường xuyên gặp khó khăn khi đi đại tiện, đại tiện ra máu nhầy, táo bón kéo dài. Khi đến bệnh viện thăm khám, ông M. được chẩn đoán mắc ung thư đại tràng.
1 tháng trước
6 loại hạt giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa và tim mạch
Chất xơ quan trọng cho chức năng của hệ tiêu hoá, khi chất xơ kết hợp với chất béo lành mạnh trong các loại hạt nó đặc biệt có lợi cho tim.
1 tháng trước
5 món giàu chất xơ trẻ nên ăn thường xuyên - Báo VnExpress
Trẻ ăn táo kết hợp với cải xoăn, hạnh nhân, các loại đậu để tăng lượng chất xơ nạp vào cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng tốt hơn. - VnExpress
1 tháng trước
Cách ăn rau giúp người lớn tuổi bổ sung chất xơ hiệu quả
Rau xanh là nguồn chất xơ dồi dào, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn rau đúng để phát huy tối đa lợi ích sức khỏe – đặc biệt với người lớn tuổi. Việc lựa chọn, chế biến và kết hợp các loại rau một cách khoa học sẽ giúp cải thiện tiêu hóa, ổn định đường huyết, mỡ máu và phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính.
1 tháng trước
Ăn ngon - ăn khỏe: Cách giúp người lớn tuổi bổ sung chất xơ hiệu quả
Chất xơ có vai trò quan trọng với cơ thể. Người lớn tuổi cần chú ý cách bổ sung chất xơ hợp lý để bảo vệ sức khỏe.
1 tháng trước
5 món ăn vặt giàu chất xơ có lợi cho đường ruột - Báo VnExpress
Chế độ ăn giàu chất xơ giúp tăng cường vi khuẩn có lợi, cải thiện trao đổi chất, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động ổn định và phòng bệnh. - VnExpress
2 tháng trước